随着年龄的增长，老年人的身体机能有所下降，鞋子的选择也尤为重要。对于三四十岁的老年人，穿什么样的鞋子最合适呢？
一、合适老年人的鞋款特点
1、舒适度2、防滑性3、鞋底抗压性强4、鞋跟不过高5、易于穿脱
老年人三四十岁的身体机能有所下降，身体的每个部位都需要充分的安抚和照顾。所以，鞋子的舒适性尤其重要。一定要选择柔软而具有支撑力的鞋子来充分照顾脚部和行走时的自然过程，要注意鞋底的防滑性，尤其是在湿滑的路面上。
鞋底的防滑性不足最容易发生跌倒、滑倒，鞋底材料抗压性也同样要重视。老年人的体重一般较重，所以鞋底需要抗压性强，减缓对脚的冲击。
而鞋跟过高也是老年人应该避免的。不管是为了更好的体验，还是出于尊重，都需要为老年人选择合适的鞋子，在选择时，尽量选择比较低的鞋跟，以便于更加稳定和自在的走路。
老年人的失去一定的机体能力的情况下，易于穿脱也很重要。即使是各种非常时期，也要十分注意穿脱的方便性，以免增加不必要的麻烦。
二、穿鞋方式的注意事项
1、要穿鞋至少15分钟2、穿鞋时要重量均匀3、不要选择太紧、太松的鞋子4、一定要测量双脚长度并按照长度选择鞋码5、最好选择早上或下午试穿鞋子
无论是什么样的鞋子，穿鞋的方式和注意事项都是至关重要的。在穿鞋之前，最好先做一些诸如踢腿等活动以加强肌肉的活跃度。穿鞋时一定要注意重量均匀，以免对脚上肌肉的造成不必要的疲劳。
鞋码的选择也非常重要，不要选择太大或太小的鞋码，最好选择适合的可以正常走路的鞋码。如果不是很确定自己所用的鞋码，可以先测量一下双脚长度，再按照测量结果来选择鞋码。
最后，穿鞋的时间也要重视，最好是在早上或下午给足够的时间试穿鞋子，尽量避免在下楼梯、跑步等急需平衡的情况下穿试新鞋。
三、如何选择合适老年人穿戴的鞋子
1、可以根据不同场合来选择2、选择符合自己脚部特点的鞋款3、可以多试穿一些品牌和款式，寻找适合自己的鞋子
鞋子选择的标准和场合有直接的关系。例如：在正式或重要的场合下，老年人可以选择品牌和款式繁多一些，比如经典的皮鞋，高级的运动鞋等等，以便于全方位的展现自己的魅力。
鞋子要符合自己的脚部特点。老年人一般需要选择适合自己脚部的鞋子，所以要多购买一些符合自己偏扁、偏高或偏宽等特点的鞋款。可以多试多比较，以便于选择到最适合自己的鞋子。
老年人选择鞋子时，舒适度和防滑性尤其重要，必须要选择柔软而具有支撑力的鞋子；鞋底的抗压性也要重视，尤其是在湿滑的路面上。鞋跟也需要根据自己的实际情况来选择，避免过高的鞋跟增加不必要的负担。在穿鞋时，一定要注意重量均匀，不要选择太大或太小的鞋码。选择鞋子的时候，也要注意不同场合下的鞋子选择，例如正式或重要的场合下，可以选择经典的皮鞋等等。尽管老年人的身体会有所下降，只要选择合适的鞋子，一样可以过足舒心自在的生活。