鞋子是每个人日常生活中必不可少的物品，但鞋子也容易导致脚底受伤，当穿同一双鞋子一年之后，穿鞋子容易挤脚，本文将对此进行介绍，并针对鞋子伤害脚的原因及预防措施提出建议。
为什么第二年穿鞋子会挤脚？鞋子伤害脚的原因及预防措施
一、为什么穿鞋子会挤脚
1、鞋子磨损
鞋子在穿着过程中会受到脚的摩擦，从而导致鞋子的磨损，特别是鞋底部分，当穿着一年以后，鞋底就磨损到一定程度，脚就会挤脚吃力，有时甚至会引起脚趾头受伤。
2、鞋底变形
鞋子在穿着过程中，与脚的接触会导致鞋底变形，影响到鞋子的适应性，从而导致鞋子不再适合，脚就会挤脚受伤。
二、鞋子伤害脚的原因
1、鞋子过紧
鞋子过紧，会导致脚受到挤压，从而影响血液循环，使脚出现痉挛、肿胀的现象，严重的时候会引起发炎。
2、鞋子过松
鞋子过松，会导致脚来回滑动，从而引起脚跟受损，影响步态，带来不良后果。
三、预防措施
1、选择合适的鞋子
购买鞋子时，要选择合适的尺码，不要买过紧或过松的鞋子，保证鞋子的舒适性。
2、更换鞋子
鞋子穿着一年后，鞋底会有一定的磨损，为了保护脚，应该及时更换新鞋子。
3、注意清洁
鞋子穿着一段时间后，应该及时清洗，去除鞋子上的污垢，保持鞋子的清洁，以免进一步损坏鞋子。
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